Cara Menjaga Kesehatan Mata, Lengkap degan Langkah-Langkah Senam Mata

2. Pastikan Pencahayaan Ruangan Cukup

Hal kedua untuk menjaga kesehatan mata adalah memastikan kondisi pencahayaan ruangan yang cukup terang. Ruangan yang agak gelap atau redup akan mengakibatkan mata mudah lelah, dan kering, karena jarang berkedip.

Karena itu, pastikan cahaya di ruangan tempat Anda biasa melakukan aktifitas sehari-hari tidak gelap.

3. Mengenakan Kacamata Saat Berenang

Cara ketiga menjaga kesehatan mata adalah mengenakan kacamata khusus saat berenang. Ini dilakukan untuk menghindari terjadinya resiko iritasi dan alergi akibat paparan zat kimia dalam air.

Editor: Muri Setiawan