BANGKA, Lintasbabel.iNews.id - Batas waktu makan sahur alias imsak pada hari ke-4 Ramadhan 1444 Hijriyah dapat diketahui di dalam tulisan berikut ini. Imsak memang bukan patokan seseorang tidak boleh makan sahur, karena sejatinya terakhir kali makan sahur berhenti ketika sudah terdengar Adzan Subuh.
Hanya saja, imsak menjadi waktu agar umat muslim mempercepat makan sahur agar memberi jeda bagi tubuh untuk mempersiapkan diri sebelum melakukan sholat subuh.
Karena kondisi perut yang kekenyangan atau terlalu dipenuhi dengan makanan tentunya akan membuat ibadah tidak khusyuk.
Selain itu, terdapat beberapa menu makanan sahur yang bisa membuat tubuh menjadi lemas selama puasa.
Ahli Gizi UGM, Aviria Ermamilia, S.Gz., M.Gizi.,RD., membagikan sejumlah tips memilih makan sahur yang tepat agar tubuh tidak merasa lemas dan lapar selama istirahat.
“Upayakan makan sahur mendekati waktu imsak dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang ada karbohidrat, protein, sayur dan buah,” katanya, seperti dilansir dari ugm.ac.id, Sabtu (24/3/2023).
Editor : Muri Setiawan
Artikel Terkait
