Fungsi Zat Makanan bagi Tubuh Manusia

5. Vitamin, berfungsi sebagai pengatur dan pelindung tubuh (menjaga kesehatan). Berikut ini beberapa vitamin yang diperlukan tubuh:
-Vitamin A, berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata.
-Vitamin B, berfungsi mencegah penyakit beri-beri dan meningkatkan nafsu makan.
-Vitamin C, berfungsi mencegah sariawan, gusi berdarah, dan bibir pecah-pecah.
-Vitamin D, berfungsi mencegah penyakit rakhitis dan osteoporosis, membentuk tulang dan gigi.
-Vitamin E, berfungsi menyuburkan rambut, menghaluskan kulit, dan mencegah kemandulan.
-Vitamin K, berfungsi membantu proses pembekuan darah.

6. Air dalam tubuh berfungsi melarutkan zat-zat makanan, melancarkan pencernaan, dan mengatur suhu tubuh

Demikianlah penjelasan tentang fungsi zat makanan bagi tubuh manusia. Semoga bermanfaat!
 

Editor: Muri Setiawan