Fungsi Zat Makanan bagi Tubuh Manusia

Di dalam makanan tentu saja terdapat zat-zat penting bagi tubuh. Seperti penjelasan di atas, zat-zat itu antara lain, karbohidrat, Lemak, mineral, protein, dan vitamin. Lantas apa fungsi dari zat-zat tersebut?

Fungsi Zat Makanan bagi Tubuh

1. Karbohidrat, berfungsi sebagai sumber tenaga.
2. Lemak, berfungsi sebagai sumber energi cadangan.
3. Protein, berfungsi untuk pertumbuhan, perkembangan, dan mengganti sel-sel tubuh yang  rusak.
4. Mineral, berfungsi sebagai zat pengatur proses-proses dalam tubuh. Beberapa mineral yang dibutuhkan tubuh, yaitu:
-Yodium, berfungsi mencegah penyakit gondok.
-Zat besi, berfungsi membentuk sel-sel darah merah, mencegah penyakit anemia.
-Kalsium, berfungsi pembentukan tulang dan gigi.

Editor: Muri Setiawan