Rajin Cuci Tangan Cegah Ribuan Kuman dan Penyakit Mematikan

JIKA diambil survei singkat bahwa seringkali kita meremehkan hal-hal kecil yang sebenarnya dapat berdampak besar untuk kesehatan, salah satunya sering mengabaikan kondisi tangan apakah dalam keadaan bersih atau kotor.

Kita sering menganggap tangan kita bersih dengan kasat mata sehingga kita tidak waspada bahwa ada ribuan kuman sudah menempel ditangan yang akan membahayakan bagi tubuh terutama untuk kesehatan diri.

Diketahui bahwa tangan yang tidak bersih dapat menempel sebanyak sekitar 1.500 bakteri setiap satu sentimeternya.

Seperti ketika kita selesai membuang air kecil atau air besar di toilet terkadang kita lupa untuk mencuci tangan, saat habis bermain atau beraktifitas diluar rumah memegang banyak benda diluar sana seperti handphone, ke pasar, memegang troli, besi pagar dan sebagainya kita lupa untuk mencuci tangan, dan yang paling fatal masih ditemukan adanya kebiasaan makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

Tentu hal ini akan beresiko bagi kesehatan karena ribuan kuman dan bakteri yang tidak dapat dilihat secara kasat mata sudah menempel dan masuk kedalam tubuh melalui sel kulit, salah satunya penyakit mematikan seperti diare.

Diare dikenal sebagai salah satu penyakit mematikan menurut WHO apabila penanganan yang lambat sehingga menimbulkan dehidrasi maka mencuci tangan adalah salah satu cara mencegah penyakit mematikan ini mencapai 40 persen dan penyakit pernapasan sebesar 20 persen.

Beberapa jenis agen infeksi yang dapat menyebabkan penyakit diare adalah Salmonella, Shigella, Vibrio, Campylobacter, dan Yersinia.

Mencuci tangan pula dianjurkan dengan menggunakan langkah langkah yang sudah diberikan WHO serta lebih baik mencuci tangan menggunakan sabun daripada hand sanitizer karena dapat lebih efektif membunuh kuman yang menempel meskipun dua-duanya sama baiknya.

Cara sederhana mencuci tangan dapat dilakukan mulai dari membasuh tangan dengan air bersih, gunakan sabun ke seluruh bagian tangan, mulai dari telapak dan punggung tangan, sela-sela jari, hingga area di bawah kuku, gosokkan tangan selama 20 detik, bilas tangan dengan air hingga bersih, lalu keringkan.

Mencuci tangan sangat bermanfaat untuk kesehatan kita dan keberlanjutan kehidupan maka tidak ada ruginya untuk mengingat hal kecil ini disetiap aktifitas kita sehari-hari.

Artikel ditulis oleh : Chairul Aprizal,SKM, Penyuluh Kesehatan Masyarakat Bidang Promkes UPT.Puskesmas Air Bara

Editor : Muri Setiawan