Perbedaan Strawberry, Blueberry dan Raspberry : Ternyata Punya Segudang Manfaat bagi Tubuh

PANGKALPINANG, Lintasbabel.iNews.id - Perbedaan strawberry, blueberry, dan raspberry menarik untuk diulas. Ketiganya kadang kerap membuat bingung orang ketika ingin membedakannya. Padahal baik Strawberry, Blueberry maupun Raspberry ternyata merupakan buah yang berasal dari satu jenis.

Buah jenis beri memiliki senyawa baik untuk dikonsumsi bagi tubuh. Buah beri mengandung kalium, magnesium, vitamin C dan K hingga serat.

Agar tidak gagal paham, berikut ini ulasan singkat tentang ketiganya terutama manfaatnya bagi tubuh, seperti yang dilansir dari WebMD.

Manfaat strawberry, blueberry dan raspberry bagi tubuh.

Strawberry

Strawberry juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah adanya penyakit pada tubuh. Menjaga kesehatan kulit, menjaga osteoartritis, dan mencegah penyakit lainnya adalah beberapa dari manfaat strawberry.

Blueberry

Blueberry juga kaya akan vitamin K yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Dibandingkan dengan beri lainnya, blueberry memiliki kandungan antioksidan yang sedikit lebih tinggi sehingga dapat menjaga kolesterol dengan lebih baik.

Raspberry

Raspberry memiliki kandungan kalium hingga omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa baik lainnya yang terdapat dalam raspberi adalah mangan, vitamin B dan C.

Itulah tadi perbedaan Strawberry, Blueberry dan Raspberry, beserta segudang manfaatnya bagi tubuh. Semoga bermanfaat!

Editor : Muri Setiawan