Catat! Inilah 5 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu, 18 Juni 2022 | 20:57 WIB
-
Kelawa
2. Makan Serat Larut
Mengonsumsi makanan berserat dari laut jadi salah satu opsi pilihan untuk menurunkan kolesterol. Manfaat serat larut bisa mengurangi risiko ke banyak penyakit. Sebuah tinjauan besar dari beberapa penelitian menemukan asupan serat tinggi dari serat larut dan tidak larut mengurangi risiko kematian selama 17 tahun atau hampir 15 persen.
Berikut beberapa sumber serat larut terbaik meliputi:
- Sereal gandum
- Kacang dan lentil
- Kubis Brussel
- Buah-buahan
- Kacang polong
- Biji rami
Editor: Muri Setiawan
Lifestyle
3 tahun lalu
Ciri-ciri Kolesterol Tinggi Menumpuk di Wajah, Perlu Diketahui dan Diwaspadai!
Bangka
4 tahun lalu
Babel 10 Besar Penderita Diabetes di Indonesia, dr Andri: Kurangi Makan Karbohidrat
Bangka
4 tahun lalu
Tekan Angka Diabetes, Polda Babel dan Biotek Farmasi Indonesia Lakukan Kolaborasi
News
4 tahun lalu
Dikira Tumor, Dokter Terkejut Temukan Puluhan Sendok di Perut Pasien
Lifestyle
4 tahun lalu
Sakit Pinggang Bagian Belakang Bisa Diobati, Begini Caranya
Lifestyle
4 tahun lalu
3 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Nomor Terakhir Cocok untuk Diet
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
1 hari lalu
Inflasi Babel September 2026 Tembus 4,30 Persen, Harga Ayam hingga Cabai Jadi Pemicu
News
2 hari lalu
Dari Musala hingga GerejaT, PT Timah Sudah Bantu 27 Rumah Ibadah pada Semester I 2026
News
4 hari lalu
Eksepsi 7 Terdakwa Kasus Dugaan Korupsi Tata Kelola Timah di Bangka Selatan Ditolak
News
4 hari lalu
Krisis Air, Warga Desa Terak Andalkan Sumur di Hutan
News
5 hari lalu
Bazar PT Timah Jadi Ajang UMKM Perluas Pasar, Produk Kuliner Laris Terjual
News
5 hari lalu